ملتقى طلبة جامعة بنها|منتدى تجارة بنها
عزيزي الزائر/عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتعريف نفسك الينا بالدخول الي منتدي اذا كنت عضو او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الأنضمام الي أسرة المنتدي
التسجيل سهل جدا وسريع وفي خطوة واحدة
وتذكر دائما أن باب الأشراف مفتوح لكل من يريد
شكرا لزيارتكم
ادارة المنتدي & أســرة فريندز تجارة بنها

ملتقى طلبة جامعة بنها|منتدى تجارة بنها

ملتقى طلبة جامعة بنها | محاضرات |جداول امتحانات |سكاشن |لجميع كليات بنها
 
الرئيسيةالبوابةالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 لية احنا مش سعداء

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
الادارة
مؤسس المنتدى
مؤسس المنتدى
avatar

ذكر
عدد المساهمات : 311
ترمام : 15791
تاريخ التسجيل : 07/08/2010
العمر : 25

مُساهمةموضوع: لية احنا مش سعداء    الأربعاء 06 أكتوبر 2010, 12:48 pm

قد يرجع ذلك الى حديثك لنفسك سلبي( الحوار الداخلي مع الذات بطريقة سيئة و محبطة او محزنة!!!!!!!!! ) ..



• حديث النفس قد يكون إيجابياً داعماً لنا في حل مشاكلنا وقد يكون سلبياً مدمراً للنفس ولإنجازاتها.


• فكثيراً ما يولِّد الحديث مع النفس أحاسيس سلبية عندما نفقد السيطرة على أنفسنا، وتصبح عواطفنا هي المسيطرة، ومن الممكن أن يصاب الإنسان من خلال حديثه مع ذاته بالاكتئاب، فعلى مدى أهميته فإنه يقود الشخص إلى متاهات.


• ويجدر بنا أن نتمتع بمهارة توظيف هذه القوة الهائلة التي تنتج من حديثنا مع أنفسنا، وأن نحاول التغيير دوماً نحو الإيجابية وأن نتعلم أن نعبر عن أنفسنا بتلقائية وبطريقة صحية، ونكون صادقين مع أنفسنا.

• وإليك بعض النقاط التي تساعدك على تغيير اتجاه أفكارك في حديثك مع ذاتك من السلبية إلى الإيجابية:

1 .كن واثقاً من القيم الإيجابية التي تؤمن بها، وعبر عنها في حديثك مع نفسك، ومع الوقت سوف يقتنع عقلك الباطن بتلك الفكرة الإيجابية.


2 - انتبه لما تسمعه أو تراه من سلبية حولك، وحاول ألا تتأثر بها أو تكلم نفسك بنفس السلبية، حتى تضع حداً للأفكار المتشائمة.

3 كن صادقاً وجريئاً مع نفسك، ولا تحكم على ذاتك بالضعف أبداً.

4 - لا تكبت الذكريات الماضية، حاول أن تخرجها من جسمك، حتى تتعامل معها وتنهي تأثيرها عليك، فالنكران والتكذيب على النفس
يسبب الأمراض الجسدية والنفسية.


5 _من الأفضل أن تعترف بخطأ ارتكبته وتفكر في معالجته، على أن تعيش الخطأ طوال عمرك وتندم على الفرص التي تفوتك يومياً، فالعالم يتغير من حولك.


_6 اسمع لصوتك الذاتي وثق به، وإن شعرت ببعض السلبية، اشحن نفسك بكلام مشجع ومطمئن "أنا أستطيع التغلب على المشكلة".


-7 عود نفسك على الاسترخاء، وصفاء الذهن، حتى يكون حديث النفس أقوى وأكثر إيجابية، فالإرهاق والعصبية تزيد من القلق والتوتر والسلبية.


-8 احرص على أن لا تخلط بين الحديث مع النفس والأحلام[




مــن لايعــرف شخصيــتي
لا يحــق لـه الحڪــم على تصرفــاتـــي ....
ومــن لايستطيــع أن يقدرنـــي !!....... لا يتــوقـع
منــي أي تقديـــر


Misho
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://benhauniversity.mam9.com
nono
مدير سابقا
مدير سابقا
avatar

انثى
عدد المساهمات : 1491
ترمام : 26332
تاريخ التسجيل : 07/08/2010
العمر : 24

مُساهمةموضوع: رد: لية احنا مش سعداء    الخميس 07 أكتوبر 2010, 9:25 am

نيس توبيك و تسلم الايادى
بس انا عارفه احنا مش سعداء ليه ؟؟
اكيد علشان احنا في تجارة بنها
تقبل مرورى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
misho
مؤسس المنتدى
مؤسس المنتدى
avatar

ذكر
عدد المساهمات : 2353
ترمام : 33294
تاريخ التسجيل : 20/08/2010
العمر : 25

مُساهمةموضوع: رد: لية احنا مش سعداء    الخميس 07 أكتوبر 2010, 9:29 am

نو كومينت بعد ردك يانونو bounce bounce bounce bounce


أعلم أن الغد سيكون أفضل ..
والأحداث ستكون آجمل ..
وآلبسمة ستشرق أروع ،
وآلروح سترقص و آلنفس ستكون آريح ..
كل آلأماني ستحقق !
وكل الأحلام ستنبت وردآ !
بإذنه وبفضله وبعظيم منهِ ،
سيكون كل ذلك بل وأكثر فرحا ،
لستُ عالمةً للغيب !
ولكني مجرد أحسن الظن بربي

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://benhauniversity.mam9.com/
عاشق الروح
كبار الشخصيات
كبار الشخصيات
avatar

ذكر
عدد المساهمات : 2080
ترمام : 30537
تاريخ التسجيل : 15/08/2010
العمر : 25

مُساهمةموضوع: رد: لية احنا مش سعداء    السبت 09 أكتوبر 2010, 7:51 am

هههههههههههههههه نوكومنت
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://www.facebook.com/sahrelaialy2012
hamada.star
كبار الشخصيات
كبار الشخصيات
avatar

ذكر
عدد المساهمات : 2912
ترمام : 39261
تاريخ التسجيل : 21/08/2010
العمر : 26

مُساهمةموضوع: رد: لية احنا مش سعداء    الثلاثاء 12 أكتوبر 2010, 11:12 am

هههههههههه

نيس توبيك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
لية احنا مش سعداء
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
ملتقى طلبة جامعة بنها|منتدى تجارة بنها :: الاقسام العامة :: التنميه البشريه وتطوير الذات-
انتقل الى: