| كيف تتخطى المحن | |
|
+3mardona زهرة الربيع سومه و يويو 7 مشترك |
كاتب الموضوع | رسالة |
---|
سومه و يويو كبار الشخصيات
عدد المساهمات : 4020 ترمام : 60550 تاريخ التسجيل : 18/03/2011 العمر : 35
| موضوع: كيف تتخطى المحن الأربعاء 17 أغسطس 2011, 1:37 pm | |
| كيف تتخطى الصدمات العاطفية؟؟
أهــلاً بــكـــمـ ,,
تعــالــوا لنضع أيدينــا عـلـــى جــراح آلامـتـنــا ضــع يــدكـ بيـدي واســمـــع ما أقـــولــــه
قــل هــذا الكــلامـ لكــل شخــص أصابه جــرح فــي عــاطــفتـــه ,
الـحــياه تــسود فــي وجــه مـن أصابتــه صـدمــه عــاطفيـــه ,, ربمــا فقــدت شخـصـاً عــزيز , أو شيئا ثمين , أو اكتشـاف خيـانه , أو غـيـرهــا من المواقفـ
: :
أحــب أن أطمئــن ذلــك القــلــب بكــلمـــات تعــيــد لــه حـيــاتــه .. وبخطــوات تـخــرجــه من ألــمه ,, هــذا مــا أعده لـك المتـخـصصون ..
تجنّب العزلة: فالمساندة من قبل الأصدقاء والأحباء تعطي سنداً نفسياً لا يستهان به، كما أنها تحمي من الشعور بالوحدة وما يتبعه من تأثيرات سلبية، علاوة على أنها تعطي إحساساً بالأمان، الذي بدوره يخفف من وقع الصدمة.
الإقرار بالمشاعر: حدّد ما تشعر به بصراحة، وقرّ به لنفسك، فتقول مثلاً: - أنا أشعر بالمرارة لاكتشاف خيانة صديقي. - أشعر بخيبة أمل لفقدان صداقته. - أشعر بالحزن لأنني لم أكتشف حقيقته قبل ذلك. إن الإقرار بالمشاعر السلبية،يعتبر الخطوة الأولى في علاج الصدمة العاطفية. أما تجاهل هذه المشاعر بهدف نسيانها، فيؤدي إلى دفنها مؤقتاً وليس الخلاص منها. مناقشة الموقف :مناقشة أبعاد الصدمة مع أحد والديك أو كليهما،أو أحد أصدقائك أو غيرهم ممن تثق في رأيه – تخرج ما بداخلك من حزن. ولكن لا تضغط على نفسك كثيراً، إذا شعرت أنك تميل إلى الصمت لفترة من الوقت الأمل وسط المحنة: درب نفسك على توقع الأفضل،وتمسك بالأمل في وسط المحنة. وتذكر المرات السابقة التي كنت تمر فيها بأزمة، وكيف أن الموقف قد مر بسلام. فغالباً ما يرى الإنسان الدنيا سوداء في وقت الأزمة غير أنها في واقع الأمر لا تكون كذلك تماماً. ألجأ إلى الله لأنه يحبك: فالله دائماً يعينك على تخطي الصعاب؛لأنه يحبك بشكلٍ شخصي ويهتم بحياتك.تحدث معه أن يلهمك سلاماً وتعزية في القلب، تذكر أنه يجرح ويعصب يسحق ويداه تشفيان، وتأكد أنه مع كل تجربة يوجد لها مخرج وتعزية. لكن من المهم أن تصلي، فالسلام الذي يمنحه الله، يفوق العقل، وسلام الله يختلف عن السلام الذي يعطيه كل العالم؛ لأنه سلام يفوق كل عقل.. . **وعندما تساعد شخصاً يمرّ بأزمة عاطفية.. * حاول أن تحيطه بالحب والتفهم،ولا تقلل من شأن الأزمة (في محاولتك للتخفيف عنه)،بل دعه يعبر عما يشعر به من أسى وحزن. *استمع كثيراً وتكلم قليلاً،فالذي يمر بأزمة يحتاج لمن يسمعهحتى يخرج ما بداخله من مشاعر سلبية. *لا تتردد في مساندتك مساندة عملية له بقدر استطاعتك. ::: سـتتــخـــطى كــل الأزمــات بــإذن اللهاذا فكــرت في كـيـفـية تخـطيهــامــن خــلال مــاقــرأتـ .................. أنــت ارتحــت منذ قرائـتك لعنــوان المــوضوعفالأمــل مــوجــود فــي ذاتــكاذن أنــت صـبـور والإبتســامــه دومـ عنــوانــك | |
|
| |
زهرة الربيع كبار الشخصيات
عدد المساهمات : 2872 ترمام : 46633 تاريخ التسجيل : 29/11/2010 العمر : 32
| موضوع: رد: كيف تتخطى المحن الأربعاء 17 أغسطس 2011, 1:57 pm | |
| جميل جداااااااااا بجد تسلمى ايدك على التوبيك يا سومه تقبلى مرورى | |
|
| |
سومه و يويو كبار الشخصيات
عدد المساهمات : 4020 ترمام : 60550 تاريخ التسجيل : 18/03/2011 العمر : 35
| موضوع: رد: كيف تتخطى المحن الأربعاء 17 أغسطس 2011, 2:13 pm | |
| ميرسى يا زهره نورتى التوبك بمرورك العطر | |
|
| |
mardona المدير العام
عدد المساهمات : 6198 ترمام : 77097 تاريخ التسجيل : 30/12/2010 العمر : 32
| موضوع: رد: كيف تتخطى المحن الأربعاء 17 أغسطس 2011, 10:02 pm | |
| - اقتباس :
- فالمساندة من قبل الأصدقاء والأحباء تعطي سنداً نفسياً
لا يستهان به، كما أنها تحمي من الشعور بالوحدة وما يتبعه من تأثيرات سلبية، علاوة على أنها تعطي إحساساً بالأمان، الذي بدوره يخفف من وقع الصدمة. تسلمى يااااااسومه توبيك متميز جداااااااااا [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] | |
|
| |
ملاك الهدى كبار الشخصيات
عدد المساهمات : 3461 ترمام : 55265 تاريخ التسجيل : 08/10/2010 العمر : 31
| موضوع: رد: كيف تتخطى المحن الخميس 18 أغسطس 2011, 12:15 am | |
| | |
|
| |
عاشق الروح كبار الشخصيات
عدد المساهمات : 2080 ترمام : 43362 تاريخ التسجيل : 15/08/2010 العمر : 32
| موضوع: رد: كيف تتخطى المحن الخميس 18 أغسطس 2011, 6:00 am | |
| بجد بجد موضوع زى العسل متميز جداااااااااا جاااااامد اوووووى وان شاء الله الكل هينفذه
تحياااااااتى | |
|
| |
سومه و يويو كبار الشخصيات
عدد المساهمات : 4020 ترمام : 60550 تاريخ التسجيل : 18/03/2011 العمر : 35
| موضوع: رد: كيف تتخطى المحن الجمعة 19 أغسطس 2011, 12:24 pm | |
| ميرسى يا مردونا
ميرسى يا ملاك
ميرسى يا ابراهيم
نورتم التوبك | |
|
| |
Ibrahim Tiger عضو مؤسس
عدد المساهمات : 1716 ترمام : 41739 تاريخ التسجيل : 08/08/2010 العمر : 32
| موضوع: رد: كيف تتخطى المحن السبت 20 أغسطس 2011, 11:48 am | |
| توبيك رائع جدا يا سومه
تسلم ايدك على التوبيك الجميل ده | |
|
| |
سومه و يويو كبار الشخصيات
عدد المساهمات : 4020 ترمام : 60550 تاريخ التسجيل : 18/03/2011 العمر : 35
| موضوع: رد: كيف تتخطى المحن الأحد 21 أغسطس 2011, 3:37 am | |
| ميرسى يا تايجر نورت التوبك | |
|
| |
misho مؤسس المنتدى
عدد المساهمات : 2353 ترمام : 46119 تاريخ التسجيل : 20/08/2010 العمر : 32
| موضوع: رد: كيف تتخطى المحن الأحد 21 أغسطس 2011, 7:22 pm | |
| توبيك اكثر من رائع متميزة دايما ياسومه | |
|
| |
سومه و يويو كبار الشخصيات
عدد المساهمات : 4020 ترمام : 60550 تاريخ التسجيل : 18/03/2011 العمر : 35
| موضوع: رد: كيف تتخطى المحن الإثنين 22 أغسطس 2011, 7:15 am | |
| ميرسى يا ميشو نورت التوبك | |
|
| |
| كيف تتخطى المحن | |
|