ملتقى طلبة جامعة بنها|منتدى تجارة بنها
عزيزي الزائر/عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتعريف نفسك الينا بالدخول الي منتدي اذا كنت عضو او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الأنضمام الي أسرة المنتدي
التسجيل سهل جدا وسريع وفي خطوة واحدة
وتذكر دائما أن باب الأشراف مفتوح لكل من يريد
شكرا لزيارتكم
ادارة المنتدي & أســرة فريندز تجارة بنها
ملتقى طلبة جامعة بنها|منتدى تجارة بنها
عزيزي الزائر/عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتعريف نفسك الينا بالدخول الي منتدي اذا كنت عضو او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الأنضمام الي أسرة المنتدي
التسجيل سهل جدا وسريع وفي خطوة واحدة
وتذكر دائما أن باب الأشراف مفتوح لكل من يريد
شكرا لزيارتكم
ادارة المنتدي & أســرة فريندز تجارة بنها
ملتقى طلبة جامعة بنها|منتدى تجارة بنها
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

ملتقى طلبة جامعة بنها|منتدى تجارة بنها

ملتقى طلبة جامعة بنها | محاضرات |جداول امتحانات |سكاشن |لجميع كليات بنها
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 كيف تتخطى المحن

اذهب الى الأسفل 
+3
mardona
زهرة الربيع
سومه و يويو
7 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
سومه و يويو
كبار الشخصيات
كبار الشخصيات
سومه و يويو


انثى
عدد المساهمات : 4020
ترمام : 60550
تاريخ التسجيل : 18/03/2011
العمر : 35

كيف تتخطى المحن Empty
مُساهمةموضوع: كيف تتخطى المحن   كيف تتخطى المحن Emptyالأربعاء 17 أغسطس 2011, 1:37 pm

كيف تتخطى الصدمات العاطفية؟؟


أهــلاً بــكـــمـ ,,

تعــالــوا لنضع أيدينــا عـلـــى جــراح آلامـتـنــا
ضــع يــدكـ بيـدي
واســمـــع ما أقـــولــــه

قــل هــذا الكــلامـ لكــل شخــص أصابه
جــرح فــي عــاطــفتـــه ,

الـحــياه تــسود فــي وجــه مـن أصابتــه
صـدمــه عــاطفيـــه ,,
ربمــا فقــدت شخـصـاً عــزيز , أو شيئا ثمين ,
أو اكتشـاف خيـانه , أو غـيـرهــا من المواقفـ

:
:

أحــب أن أطمئــن ذلــك القــلــب
بكــلمـــات تعــيــد لــه حـيــاتــه ..
وبخطــوات تـخــرجــه من ألــمه ,,
هــذا مــا أعده لـك المتـخـصصون ..



تجنّب العزلة:
فالمساندة من قبل الأصدقاء والأحباء تعطي سنداً نفسياً
لا يستهان به، كما أنها تحمي من الشعور بالوحدة
وما يتبعه من تأثيرات سلبية،
علاوة على أنها تعطي إحساساً بالأمان،
الذي بدوره يخفف من وقع الصدمة.




الإقرار بالمشاعر:
حدّد ما تشعر به بصراحة، وقرّ به لنفسك، فتقول مثلاً:

- أنا أشعر بالمرارة لاكتشاف خيانة صديقي.

- أشعر بخيبة أمل لفقدان صداقته.

- أشعر بالحزن لأنني لم أكتشف حقيقته قبل ذلك.

إن الإقرار بالمشاعر السلبية،

يعتبر الخطوة الأولى في علاج الصدمة العاطفية.
أما تجاهل هذه المشاعر بهدف نسيانها،
فيؤدي إلى دفنها مؤقتاً وليس الخلاص منها.









مناقشة الموقف :



مناقشة أبعاد الصدمة مع أحد والديك أو كليهما،

أو أحد أصدقائك أو غيرهم ممن تثق في رأيه
تخرج ما بداخلك من حزن. ولكن لا تضغط على نفسك كثيراً،
إذا شعرت أنك تميل إلى الصمت لفترة من الوقت










الأمل وسط المحنة:



درب نفسك على توقع الأفضل،

وتمسك بالأمل في وسط المحنة.
وتذكر المرات السابقة التي كنت تمر فيها بأزمة،
وكيف أن الموقف قد مر بسلام.
فغالباً ما يرى الإنسان الدنيا سوداء في وقت الأزمة
غير أنها في واقع الأمر لا تكون كذلك تماماً.









ألجأ إلى الله لأنه يحبك:



فالله دائماً يعينك على تخطي الصعاب؛

لأنه يحبك بشكلٍ شخصي ويهتم بحياتك.
تحدث معه أن يلهمك سلاماً وتعزية في القلب،
تذكر أنه يجرح ويعصب يسحق ويداه تشفيان،
وتأكد أنه مع كل تجربة يوجد لها مخرج وتعزية.
لكن من المهم أن تصلي، فالسلام الذي يمنحه الله،
يفوق العقل، وسلام الله يختلف عن السلام
الذي يعطيه كل العالم؛ لأنه سلام يفوق كل عقل.. .










**وعندما تساعد شخصاً يمرّ بأزمة عاطفية..



* حاول أن تحيطه بالحب والتفهم،

ولا تقلل من شأن الأزمة (في محاولتك للتخفيف عنه)،
بل دعه يعبر عما يشعر به من أسى وحزن.






*استمع كثيراً وتكلم قليلاً،

فالذي يمر بأزمة يحتاج لمن يسمعه
حتى يخرج ما بداخله من مشاعر سلبية.

*لا تتردد في مساندتك مساندة عملية له بقدر استطاعتك.




:

:
:






سـتتــخـــطى كــل الأزمــات بــإذن الله

اذا فكــرت في كـيـفـية تخـطيهــا
مــن خــلال مــاقــرأتـ ..................






أنــت ارتحــت منذ قرائـتك لعنــوان المــوضوع

فالأمــل مــوجــود فــي ذاتــك
اذن أنــت صـبـور
والإبتســامــه دومـ عنــوانــك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زهرة الربيع
كبار الشخصيات
كبار الشخصيات
زهرة الربيع


انثى
عدد المساهمات : 2872
ترمام : 46633
تاريخ التسجيل : 29/11/2010
العمر : 32

كيف تتخطى المحن Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تتخطى المحن   كيف تتخطى المحن Emptyالأربعاء 17 أغسطس 2011, 1:57 pm

جميل جداااااااااا

بجد تسلمى ايدك على التوبيك يا سومه
كيف تتخطى المحن 429727

تقبلى مرورى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سومه و يويو
كبار الشخصيات
كبار الشخصيات
سومه و يويو


انثى
عدد المساهمات : 4020
ترمام : 60550
تاريخ التسجيل : 18/03/2011
العمر : 35

كيف تتخطى المحن Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تتخطى المحن   كيف تتخطى المحن Emptyالأربعاء 17 أغسطس 2011, 2:13 pm

ميرسى يا زهره نورتى التوبك بمرورك العطر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
mardona
المدير العام
المدير العام
mardona


ذكر
عدد المساهمات : 6198
ترمام : 77097
تاريخ التسجيل : 30/12/2010
العمر : 32

كيف تتخطى المحن Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تتخطى المحن   كيف تتخطى المحن Emptyالأربعاء 17 أغسطس 2011, 10:02 pm

اقتباس :
فالمساندة من قبل الأصدقاء والأحباء تعطي سنداً نفسياً
لا يستهان به، كما أنها تحمي من الشعور بالوحدة
وما يتبعه من تأثيرات سلبية،
علاوة على أنها تعطي إحساساً بالأمان،
الذي بدوره يخفف من وقع الصدمة.

تسلمى يااااااسومه

توبيك متميز جداااااااااا

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ملاك الهدى
كبار الشخصيات
كبار الشخصيات
ملاك الهدى


انثى
عدد المساهمات : 3461
ترمام : 55265
تاريخ التسجيل : 08/10/2010
العمر : 31

كيف تتخطى المحن Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تتخطى المحن   كيف تتخطى المحن Emptyالخميس 18 أغسطس 2011, 12:15 am

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]



فالأمــل مــوجــود فــي ذاتــك

اذن أنــت صـبـور
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عاشق الروح
كبار الشخصيات
كبار الشخصيات
عاشق الروح


ذكر
عدد المساهمات : 2080
ترمام : 43362
تاريخ التسجيل : 15/08/2010
العمر : 32

كيف تتخطى المحن Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تتخطى المحن   كيف تتخطى المحن Emptyالخميس 18 أغسطس 2011, 6:00 am

بجد بجد موضوع زى العسل متميز جداااااااااا
جاااااامد اوووووى وان شاء الله الكل هينفذه

تحياااااااتى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://www.facebook.com/sahrelaialy2012
سومه و يويو
كبار الشخصيات
كبار الشخصيات
سومه و يويو


انثى
عدد المساهمات : 4020
ترمام : 60550
تاريخ التسجيل : 18/03/2011
العمر : 35

كيف تتخطى المحن Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تتخطى المحن   كيف تتخطى المحن Emptyالجمعة 19 أغسطس 2011, 12:24 pm

ميرسى يا مردونا

ميرسى يا ملاك

ميرسى يا ابراهيم

نورتم التوبك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Ibrahim Tiger
عضو مؤسس
عضو مؤسس
Ibrahim Tiger


ذكر
عدد المساهمات : 1716
ترمام : 41739
تاريخ التسجيل : 08/08/2010
العمر : 32

كيف تتخطى المحن Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تتخطى المحن   كيف تتخطى المحن Emptyالسبت 20 أغسطس 2011, 11:48 am

توبيك رائع جدا يا سومه


تسلم ايدك على التوبيك الجميل ده
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سومه و يويو
كبار الشخصيات
كبار الشخصيات
سومه و يويو


انثى
عدد المساهمات : 4020
ترمام : 60550
تاريخ التسجيل : 18/03/2011
العمر : 35

كيف تتخطى المحن Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تتخطى المحن   كيف تتخطى المحن Emptyالأحد 21 أغسطس 2011, 3:37 am

ميرسى يا تايجر نورت التوبك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
misho
مؤسس المنتدى
مؤسس المنتدى
misho


ذكر
عدد المساهمات : 2353
ترمام : 46119
تاريخ التسجيل : 20/08/2010
العمر : 32

كيف تتخطى المحن Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تتخطى المحن   كيف تتخطى المحن Emptyالأحد 21 أغسطس 2011, 7:22 pm

توبيك اكثر من رائع متميزة دايما ياسومه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://benhauniversity.mam9.com/
سومه و يويو
كبار الشخصيات
كبار الشخصيات
سومه و يويو


انثى
عدد المساهمات : 4020
ترمام : 60550
تاريخ التسجيل : 18/03/2011
العمر : 35

كيف تتخطى المحن Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تتخطى المحن   كيف تتخطى المحن Emptyالإثنين 22 أغسطس 2011, 7:15 am

ميرسى يا ميشو نورت التوبك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
كيف تتخطى المحن
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
ملتقى طلبة جامعة بنها|منتدى تجارة بنها :: الاقسام العامة :: الملتقى العام-
انتقل الى: